Dokazite sebi da volite sebe

Kako?

Cinjenicu da se vracam kuci na neki (nepoznati) period, pre mesec dana, prihvatila sam (istina) tuzno, ali spremna da otkrijem koje dobro se krije u tome. Skoro mesec dana provedenih dole me je (smorilo) nateralo puno na razmisljanje. Sada kada sam se vratila svom domu (nikad srecnija i zahvalnija zbog toga) sabrala sam sve u jednu kutiju i otkrila koji je to poklon bio sto me cekao. Donela sam par odluka vezanih za svoj zivot ubuduce. I dacu sve od sebe da u tome istrajem.

Jedi za svoje telo…

…a ne za uzitak. Toliko ukusnih stvari, poslastica, grickalica – sladoledi, cokolade, cipsevi i ostalo. Uzivamo u tim ukusima. A da li nase telo uziva?

Ko me zna, zna da nisam nesto debela (za neke cak i mrsava, ali bitno je da pre svega volim svoju figuru ovakvu kakva jeste) ali ipak se pre par meseci na mojim butinama pojavio celulit (ljudi ne shvataju da za celulit ne treba da budes debeo). Tako da resih da ubuduce izbacim nezdravu hranu iz upotrebe. Sad, da se razumemo, mozda moja nezdrava hrana nije isto sto i Vasa, pa bi Vama to izgledalo kao jako tezak zadatak. Ali ako volite sebe, ucinicete to za Vas.

Svako jutro pre svega zapocnem casom vode, to radium jos pre donosenja ove odluke, ali ipak i ne tako dugo. Ono sto se ovoga puta promenilo u ishrani takodje je to da me je ranije jako mrzelo da spremam sebi dorucak pa uzmem nesto na brzinu da pojedem, i gledam da sto manje sudova isprljam (i ako ih masina pere). Ta losa navika je izbacena, jer sam naucila da postujem svoje telo isto koliko postujem i sebe samu, kao i sve ostalo sto imam. Svaki obrok spremim sebi na najbolji moguci nacin, i postavim tako lepo da se osetim kao da jedem u restoranu, a ne kuci. Jer zasto ne? To je vreme koje odvojite za sebe, i za to vreme nikada ne mozete reci da je protraceno ukoliko zaista volite i postujete sebe, i cinite sebi dobro kako bi ste se i osecali tako. Umesto grickalica (od kojih sam bila zavisnik) jedem voce. I ako i za to treba vremena (ipak je lakse samo otvoriti kesu cipsa nego naseckati voce) nije mi vise tesko da ga odvojim, pa sebi nasecem voca, ili smuckam neki smoothie, gricnem koji badem, orah ili lesnik. Istina je da je proslo svega nekoliko dana od kako sam promenila ishranu i razmisljala sam da li osecam nekakvu promenu, i da… primetila sam da se osecam nekako lakse i cistije. Iznutra naravno… 🙂

POENTA: Prustete sebi zdrav obrok, na najbolji moguci nacin. Jer ako volite sebe, volite iskreno, sebe cele, a ne samo karakter i izgled. Postujte Vas organizam i Vase telo.

Budite nezni

…prema sebi. Prema svemu sto posedujete.

Secam se kada sam isla da stavljam svilene trepavice, i trebala sam pre toga da skinem sminku sa ociju. Uzela sam tufere i krenula da trljam oci kao sumanuta. Ona zena me posmatra, i kaze mi: Jaoj, kako mozes tako grubo da se ophodis prema svojim trepavicama.

Nije me pitala, samo rekla. Ali nista.. ne dopire do mozga.

Onda se secam jedne veceri na poslu, nesto smo pricali oko koze, i kaze koleginica: Nema sanse da istrljam sebe peskirom posle kupanja. Meni to smeta, mojoj kozi smeta. Ja moram polako da tapkam.

Isti zadatak sam imala kada sam isla jednom na prskanje kremom za samopotamnjivanje (sve ove gluposti koje citate da sam radila, odavno sam izbacila iz upotrebe, jer sam naucila da volim sebe ovakvu kakva jesam, bez ikakvog vestacenja). Nisam smela da trljam kozu posle tusiranja, vec nezno tapkanjem da je obrisem. Ista situacija i kada radite tetovazu.

I zadnje sto imam kao “alert” da navedem se desilo kod frizerke, kada mi je objasnila da se kosa ne ceslja od korena, jer je onda previse kidamo, vec od krajeva polako ka korenu. To je jedino sto sam upila iste sekunde i krenula da praktikujem. Ostalo gore navedeno mi je bilo inspirativno za cuti, ali nisam primenila to.

 

Shvatila sam koliko zapravo trebamo biti zahvalni na svemu sto imamo, i da se prema svemu tome ophodimo nezno. Zasto smo grubi prema svom telu ako volimo sebe? I koza pati i oseca, i kosa, i oci, i stopala, i svaki deo naseg tela.

Vise ne trljam kozu peskirom, vise ne trljam oci kao sumanuta dok skidam sminku, jer time cupam svoje trepavice, prema kosi sam nezna i negujem je, kao i svoje telo i stopala.  I ako ovi gore pomenuti ljudi ne rade te stvari jer vole sebe, nego zbog posla ili zato sto ne podnose, to je samo jedna stvar kod sebe koju postuju, ja sam shvatila da sam gresila sto sam se prema svom telu ophodila onako kako sam se ophodila. I ako mi treba mozda 10ak minuta vise u kupatilu svako jutro kako bih obavila sve sto sam odlucila da cu obaviti, nije mi zao. Niti bi mi bilo i da mi za to treba sat vremena vise, a ne samo 10 minuta.

POENTA: Volite i postujte svoje telo kao sto postujete i Vas same. Budite nezni prema tome sto imate, i znajte da neko ni to nema.

Nije sve tako crno

Neki odnosi sa ljudima do kojih mi je zapravo stalo su se promenili zbog mog nacina razmisljanja u poslednje vreme. I ako sam pocela da radim na sebi odavno, nekako sam tu stavku u zivotu uzela zdravo za gotovo. Pocela sam puno da ogovaram, i fokusirana sam bila samo na mane ljudi kojima sam okruzena. Sto je najgore, kukala sam stalno kako imam lose odnose sa tim osobama, a sama sam kriva zbog toga, jer sam sama izgradila takvu sliku. Nisam zelela lose odnose, a sama sam ih pravila. I onda sam shvatila da kad se malo vise fokusiram na vrline tih ljudi, da oni nisu zapravo losi (neki cak ni malo), i koliko sam ja dobijala od njih, a nisam umela to da cenim. I tako resih da popravim te odnose (neke jos nisam pocela) i onaj najvazniji sam i uspela. U sustini, ja nisam ni bila u losim odnosima, daleko od toga. Ali sam shvatila da gresim sto tim ljudima zameram toliko, a ne gledam na to koliko su zapravo oni dobri prema meni, i koliko su pruzili. I onda resih da se, NE ISKUPIM, nego promenim. Tako i promenih moje umisljene lose odonse.

POENTA: Fokusirajte se vise na dobro u ljudima, nego na lose. Lose samo stvara jaz, mrznju i negativne emocije. A negativne emocije privlace negativne stvari. Na kraju se moze desiti da izgubite neke ljude u svom zivotu, i tek onda shvatite koliko su Vam zapravo znacili. Ali kasno…

One thought on “Dokazite sebi da volite sebe

Add yours

  1. “Kada sam zaista počeo voleti sebe oslobodio sam se svega što nije bilo zdravo za mene: od hrane, ljudi, stvari, situacija i svega ostalog što me je vuklo ka dnu, a dalje od mene samoga. U početku sam to zvao „zdravi egoizam“, ali danas znam da je to ljubav prema samome sebi.” Charles Chaplin

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: